DEPUIS 2014, FORMATIONS EN PRÉSENTIEL à GRENOBLE
Organisme de formation déclaré
RÉFÉRENCES EN MILIEU THERMAL
Pleine conscience, cohérence cardiaque et soins thermaux
Parce que les soins thermaux et les pratiques de la pleine conscience et de la cohérence cardiaque s'harmonisent parfaitement, les Thermes d'Allevard proposent depuis 2009 un programme complet dont l'efficacité sur la fatigue, les douleurs, le sommeil et le stress a été validé médicalement par plusieurs études. Sous supervision du médecin référent, de 2013 à 2021 j’ai formé ainsi près de 350 curistes chaque année au cours de 90 ateliers.
L'apprentissage de la pleine conscience, c'est apprendre à revenir à ses sensations corporelles, sans jugement ni fabrication mentale afin de moins souffrir. Avec les massages, les bains, les douches, les applications de boue aux Thermes d'Allevard, les soins thermaux amplifient énormément les effets bénéfiques de ce retour au corps.
La pratique de la cohérence cardiaque permet un rééquilibrage du système nerveux autonome en améliorant notamment le tonus vagal et donc notre capacité naturelle de détente et de récupération. La détente procurée par les soins des Thermes d'Allevard vient très nettement amplifier l'efficacité de la pratique de la cohérence cardiaque.
En 2018, formation à la méditation de pleine conscience au cours d’un stage de 6 semaines des diététiciennes, des coachs sportifs et des dirigeants des Thermes de Brides-les-Bains.
RÉFÉRENCES AUPRÈS DES PARTICULIERS ET INDÉPENDANTS
Stages de 8 semaine de Méditation de Pleine Conscience
Depuis 2014, j’ai animé 60 stages de méditation de pleine conscience de 8 semaines sur le secteur de Grenoble (Meylan, Seyssinet et St-Martin-le-Vinoux). Environ 800 personnes ont suivi cette formation à la méditation.
Après chaque formation, les participants peuvent poster un avis en ligne. Ces avis ne sont ni modifiables ni supprimables sauf par leur auteur. Sur 180 avis postés, la note moyenne est de 4,9/5.
RÉFÉRENCES AUPRÈS DES ENTREPRISES, ASSOCIATIONS, COLLECTIVITÉS
CHU GRENOBLE - ALPES
En 2021, le protocole de ce stage de 8 semaines de méditation de pleine conscience est appliqué et étudié dans le cadre d'une étude sur la prise en charge alternative de la douleur.
HEWLET PACKARD
En 2018 et 2019, stages de 8 semaines de méditation de pleine conscience dans l'entreprise Hewlett Packard à Grenoble pour former 30 cadres de l’entreprise.
Ville de GRENOBLE
De 2017 à 2022, animation pour la ville de Grenoble de plusieurs ateliers découvertes de la méditation de pleine conscience dans le cadre des activités estivales de l'Eté Oh Parc ! à Grenoble.
AG2R-La MONDIALE
En 2020, réalisation de 5 ateliers en visio auprès d’enrteprisespartenaires pour la prise en charge du stress.
En 2019, 2 conférences au forum AG2R-Hôpital de Grenoble sur la douleur et la douleur chronique. En 2020, organisation d’un stage de méditation de 8 semaines à destination d’adhérents AG2R souffrants de stress et de douleurs chroniques.
La Banque Postale
En 2016, 2 ateliers de cohérence cardiaque auprès de 40 salariés de La Banque Postale à Grenoble.
En 2017, 2 ateliers de méditation de pleine conscience auprès de 35 salariés de La Banque Postale à Grenoble.
CIMM Immobilier
En 2017, formation de 15 salariés de CIMM Immobilier Grenoble à la cohérence cardiaque.
REXOR Industrie
En 2017, formation de 80 salariés de REXOR à la cohérence cardiaque.
Syndicats d’entreprises
En 2021, réalisation d’un stage de gestion du stress et de méditation de pleine conscience pour des entreprises adhérentes du MEDEF38 et financé par AG2R pour 30 employés.
En 2020, réalisation d’ateliers en visio pour la prise en charge du stress.
En 2019, animation de plusieurs demi-journées sur la gestion du stress pour un public de chefs d’entreprises, cadres et entrepreneurs.
Laboratoire ROCHE
En 2018, conférence-atelier sur la prise en charge du stress.