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QUELQUES OUTILS POUR DÉCOUVRIR, POUR AVANCER

Suggestions de livres, livres+CD, applications de méditation

  • « Le Miracle de la pleine conscience », de Thi

    ch Nhat Hanh, chez Poche – environ 6 €.

  • « La plénitude de l’instant : vivre en pleine conscience», de Thich Nhat Hanh, chez Marabout – environ 6 €.


  • « L'art de vivre. Méditation Vipassana enseignée par S. N. Goenka », de William Hart. Edition Poche – environ 8 €.


  • « La colère : transformer son énergie en sagesse », de Thich Nhat Hanh, édition de Poche – environ 7 €.


  • « Le pouvoir du moment présent » par Eckhart Tolle, édition Broché – environ 17 €.


  • « Méditer, Jour Après Jour » + CD MP3, de Christophe André. Edition Broché – environ 24 €.


  • « Méditer pour ne plus déprimer : La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux » + (1CD audio de méditation guidée). Auteurs : Mark Williams, Jon Kabat-Zin, John Teasdale,  Zindale Segal, Edition Broché – environ 25 €.


  • «Méditer, c'est se soigner », de Frédéric Rosenfeld. Edition Broché – environ 22 €.


  • « Calme et attentif comme une grenouille : La méditation pour les enfants... avec leurs parents ». Avec un CD audio de méditations guidées, lues par Sara Giraudeau. Edition Broché – environ 24 €.


  • « Mindfulness: la pleine conscience pour les ados », de  David Dewulf - chez Broché – environ 20 €.


  • « Apologie de l’instant et de la docte ignorance: des sceptiques grecs à la pleine conscience », de Christian Miquel. Éditions L’Harmattan - environ 28€.


  • « La pleine conscience au service de la relation de soin » de Corinne Isnard Bagnis. Éditions De Boeck - environ 30€.


  • « 5 min le matin : exercices simples de méditation pour les stressés, très pressés », de David O’Hare - éditions Broché – environ 8 €.


  • "Cohérence cardiaque 365 : Guide de cohérence cardiaque jour après jour". Auteur: David O'Hare. Edition Broché. 7,5 €.


  • "Fibromyalgie : Un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être". Auteurs: Jean-Paul Curtay, Véronique Blanc-Mathieu et Thierry Thomas. 

    Edition Broché. Environ 14 €.

  • Applications Petit Bambou, Namatata.


 

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